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Sudar adelgaza. Quizás el mito más extendido y peligroso. El sudor es un mecanismo automático de protección contra la temperatura exterior. Es obvio que cuando sudamos perdemos peso, peso que recuperamos al reponer los líquidos (imprescindibles para la salud) que se han perdido con la sudoración. Estirar siempre es bueno. Se debe de estirar en el momento adecuado ...
En este post os quiero hablar sobre algunas de las muchas e impresionantes opciones que hay en Almería a la hora de querer realizar actividad física o deporte. Almería ofrece sol y agradables temperaturas la mayor parte del año por lo que el clima no es una excusa para quedarse en casa. • Senderismo en Cabo ...