Sudar adelgaza. Quizás el mito más extendido y peligroso. El sudor es un mecanismo automático de protección contra la temperatura exterior. Es obvio que cuando sudamos perdemos peso, peso que recuperamos al reponer los líquidos (imprescindibles para la salud) que se han perdido con la sudoración. Estirar siempre es bueno. Se debe de estirar en el momento adecuado ...

Uno ya va teniendo una edad (36 años) y desde hace unos meses llevo tomando diariamente el suplemento de colágeno + ácido hialuórico + magnesio de epaplus con el objetivo de que mis huesos, tendones, ligamentos y articulaciones no se resientan por la actividad física que realizo y también por mi día a día. El colágeno ...

Sin duda estamos en la era de las redes sociales, lugares en los que compartimos con multitud de gente (conocida y no conocida) fotos y videos. Practicar deportes extremos e inmortalizar nuestro momento de gloria (para compartirlo con los demás o simplemente con nosotros mismos) desde hace ya algunos años es posible gracias a las cámaras ...

En este post os quiero hablar sobre una charla y posterior prueba de producto Adidas a la que pude asistir el pasado martes 14 de abril. La charla tuvo lugar en One Street, una tienda exclusiva de Adidas ubicada en Roquetas de Mar y a la que me gustaría agradecer la organización de este evento. ...

En la actualidad, los teléfonos móviles y más concretamente algunas apps nos ofrecen la posibilidad de tener un seguimiento detallado y monitorizado de todos nuestros entrenamientos y además nos dan la posibilidad de poder compartirlo en diferentes redes sociales como Facebook y Twitter. Hoy quiero analizar Runtastic, una app que estoy usando desde hace algunas semanas. ...

En este post os quiero hablar sobre algunas de las muchas e impresionantes opciones que hay en Almería a la hora de querer realizar actividad física o deporte. Almería ofrece sol y agradables temperaturas la mayor parte del año por lo que el clima no es una excusa para quedarse en casa. • Senderismo en Cabo ...