MoveTheFeet es un blog en el que podrás leer sobre deporte, actividad física y salud
En fechas próximas (antes subiré al Mulhacén) tengo previsto conocer de primera mano el Caminito del Rey, lugar que durante estos meses se ha hecho bastante famoso gracias a un programa de televisión que lo ha promocionado. En este primer post sobre el Caminito del Rey sólo pretendo informaros sobre él (prometo escribir otro post cuando ...
Sin llegar a vivir obsesionados por perder peso o saber cuál es el aporte calórico de nuestra alimentación diaria, es interesante saber que hay determinados alimentos que tomados con moderación y dentro de una dieta equilibrada (complementada con la realización de actividad física de forma habitual), ayudan a eliminar grasas de forma natural, ya bien ...
Durante estos días he estado informándome sobre relojes con GPS y pulsómetro ya que llevo algunos meses pensando en comprar uno. El mercado nos ofrece un gran número de modelos por lo que os voy a hablar sobre dos en concreto, los cuales entran en mi lista de deseos por calidad (son marcas líder en ...
El siguiente post no va específicamente sobre deporte o actividad física, va sobre algo indispensable por lo menos para mí cuando salgo por la puerta de casa y empiezo con el running o lo que es lo mismo, a correr. Está claro que sobre gustos musicales no hay nada escrito, a mí personalmente me gusta escuchar ...
En el siguiente post os quiero hablar sobre pulseras deportivas, las cuales se están volviendo muy famosas y demandadas en la actualidad. Estas pulseras que se enmarcan en el segmento de los wearables, permiten recoger información cuando se anda, corre, en definitiva, cuando se practica actividad física o incluso cuando se duerme para posteriormente, mandarla ...
Sudar adelgaza. Quizás el mito más extendido y peligroso. El sudor es un mecanismo automático de protección contra la temperatura exterior. Es obvio que cuando sudamos perdemos peso, peso que recuperamos al reponer los líquidos (imprescindibles para la salud) que se han perdido con la sudoración. Estirar siempre es bueno. Se debe de estirar en el momento adecuado ...
Uno ya va teniendo una edad (36 años) y desde hace unos meses llevo tomando diariamente el suplemento de colágeno + ácido hialuórico + magnesio de epaplus con el objetivo de que mis huesos, tendones, ligamentos y articulaciones no se resientan por la actividad física que realizo y también por mi día a día. El colágeno ...
Sin duda estamos en la era de las redes sociales, lugares en los que compartimos con multitud de gente (conocida y no conocida) fotos y videos. Practicar deportes extremos e inmortalizar nuestro momento de gloria (para compartirlo con los demás o simplemente con nosotros mismos) desde hace ya algunos años es posible gracias a las cámaras ...
En este post os quiero hablar sobre una charla y posterior prueba de producto Adidas a la que pude asistir el pasado martes 14 de abril. La charla tuvo lugar en One Street, una tienda exclusiva de Adidas ubicada en Roquetas de Mar y a la que me gustaría agradecer la organización de este evento. ...
En la actualidad, los teléfonos móviles y más concretamente algunas apps nos ofrecen la posibilidad de tener un seguimiento detallado y monitorizado de todos nuestros entrenamientos y además nos dan la posibilidad de poder compartirlo en diferentes redes sociales como Facebook y Twitter. Hoy quiero analizar Runtastic, una app que estoy usando desde hace algunas semanas. ...