MoveTheFeet es un blog en el que podrás leer sobre deporte, actividad física y salud
Tras unas creo que merecidas vacaciones voy retomando poco a poco la ¨normalidad¨ en mi día a día, y eso también incluye como no podía ser de otra manera, el volver a escribir y publicar en este blog entre 1 o 2 veces a la semana. Ya se va acabando un verano en el que he ...
En este post os voy a hablar sobre una de mis nuevas adquisiciones, unas zapatillas de running que seguro que no os van a dejar indiferente. Estas zapatillas de running son las Nike Air Zoom Pegasus 32 y como podéis apreciar en las fotos, estéticamente son una pasada. En cuanto a lo que sus características nos ...
En fechas próximas (antes subiré al Mulhacén) tengo previsto conocer de primera mano el Caminito del Rey, lugar que durante estos meses se ha hecho bastante famoso gracias a un programa de televisión que lo ha promocionado. En este primer post sobre el Caminito del Rey sólo pretendo informaros sobre él (prometo escribir otro post cuando ...
Sin llegar a vivir obsesionados por perder peso o saber cuál es el aporte calórico de nuestra alimentación diaria, es interesante saber que hay determinados alimentos que tomados con moderación y dentro de una dieta equilibrada (complementada con la realización de actividad física de forma habitual), ayudan a eliminar grasas de forma natural, ya bien ...
Durante estos días he estado informándome sobre relojes con GPS y pulsómetro ya que llevo algunos meses pensando en comprar uno. El mercado nos ofrece un gran número de modelos por lo que os voy a hablar sobre dos en concreto, los cuales entran en mi lista de deseos por calidad (son marcas líder en ...
El siguiente post no va específicamente sobre deporte o actividad física, va sobre algo indispensable por lo menos para mí cuando salgo por la puerta de casa y empiezo con el running o lo que es lo mismo, a correr. Está claro que sobre gustos musicales no hay nada escrito, a mí personalmente me gusta escuchar ...
En el siguiente post os quiero hablar sobre pulseras deportivas, las cuales se están volviendo muy famosas y demandadas en la actualidad. Estas pulseras que se enmarcan en el segmento de los wearables, permiten recoger información cuando se anda, corre, en definitiva, cuando se practica actividad física o incluso cuando se duerme para posteriormente, mandarla ...
Sudar adelgaza. Quizás el mito más extendido y peligroso. El sudor es un mecanismo automático de protección contra la temperatura exterior. Es obvio que cuando sudamos perdemos peso, peso que recuperamos al reponer los líquidos (imprescindibles para la salud) que se han perdido con la sudoración. Estirar siempre es bueno. Se debe de estirar en el momento adecuado ...
Uno ya va teniendo una edad (36 años) y desde hace unos meses llevo tomando diariamente el suplemento de colágeno + ácido hialuórico + magnesio de epaplus con el objetivo de que mis huesos, tendones, ligamentos y articulaciones no se resientan por la actividad física que realizo y también por mi día a día. El colágeno ...
Sin duda estamos en la era de las redes sociales, lugares en los que compartimos con multitud de gente (conocida y no conocida) fotos y videos. Practicar deportes extremos e inmortalizar nuestro momento de gloria (para compartirlo con los demás o simplemente con nosotros mismos) desde hace ya algunos años es posible gracias a las cámaras ...