MoveTheFeet es un blog en el que podrás leer sobre deporte, actividad física y salud
Si hablamos de deportes de moda, sin duda uno de ellos es el running, cada vez es más la gente que se anima a ¨correr¨ por las calles de su ciudad o por el campo. Si tienes pensado empezar a practicarlo ahora que empieza el buen tiempo, quizás deberías de tener en cuenta los siguientes ...
Enormes noticias, MoveTheFeet ha sido el blog ganador en la fase de votación popular del concurso #SoyRunnerYBlogger organizado por Runnea y Skechers para elegir al mejor blog deportivo de habla latina. Clicando aquí podréis leer el post que Runnea publicó en su web anunciándolo. Felicitar a los otros 60 blogs participantes en el concurso, y más concretamente a ...
El próximo 6 de diciembre, muchos runners van a tener el privilegio de correr la Ultra Maratón Costa de Almería. Digo privilegio ya que no todos los días se corren 90,70 kilómetros (Ultra Maratón) o 42,25 kilómetros (Maratón) con unas vistas tan increíbles y pasando por famosas localizaciones inmortalizadas en cientos de películas de todas ...
Tras unas creo que merecidas vacaciones voy retomando poco a poco la ¨normalidad¨ en mi día a día, y eso también incluye como no podía ser de otra manera, el volver a escribir y publicar en este blog entre 1 o 2 veces a la semana. Ya se va acabando un verano en el que he ...
Sin llegar a vivir obsesionados por perder peso o saber cuál es el aporte calórico de nuestra alimentación diaria, es interesante saber que hay determinados alimentos que tomados con moderación y dentro de una dieta equilibrada (complementada con la realización de actividad física de forma habitual), ayudan a eliminar grasas de forma natural, ya bien ...
El siguiente post no va específicamente sobre deporte o actividad física, va sobre algo indispensable por lo menos para mí cuando salgo por la puerta de casa y empiezo con el running o lo que es lo mismo, a correr. Está claro que sobre gustos musicales no hay nada escrito, a mí personalmente me gusta escuchar ...
En el siguiente post os quiero hablar sobre pulseras deportivas, las cuales se están volviendo muy famosas y demandadas en la actualidad. Estas pulseras que se enmarcan en el segmento de los wearables, permiten recoger información cuando se anda, corre, en definitiva, cuando se practica actividad física o incluso cuando se duerme para posteriormente, mandarla ...
Sudar adelgaza. Quizás el mito más extendido y peligroso. El sudor es un mecanismo automático de protección contra la temperatura exterior. Es obvio que cuando sudamos perdemos peso, peso que recuperamos al reponer los líquidos (imprescindibles para la salud) que se han perdido con la sudoración. Estirar siempre es bueno. Se debe de estirar en el momento adecuado ...
Uno ya va teniendo una edad (36 años) y desde hace unos meses llevo tomando diariamente el suplemento de colágeno + ácido hialuórico + magnesio de epaplus con el objetivo de que mis huesos, tendones, ligamentos y articulaciones no se resientan por la actividad física que realizo y también por mi día a día. El colágeno ...